Michal Karavani

​​​​​נעים להכיר, אני מיכל קרואני
מורה מוסמכת ליוגה, פילאטיס ותנועה, עם ניסיון של 20 שנה בתחום.

במהלך השנים ליוויתי מאות מתרגלים ומתרגלות – בקבוצות, אחד על אחד, ובסדנאות ברחבי הארץ – מתוך אהבה גדולה לתנועה, סקרנות כלפי הגוף והנפש, ורצון להעניק מרחב של שקט, חיבור ונוכחות בתוך שגרת היומיום.

​​

בשנים האחרונות אני מלווה עובדים ועובדות בחברות הייטק וארגונים מגוונים, ומביאה את עולם התנועה לתוך סביבת העבודה - במפגשי יוגה ופילאטיס שמותאמים במיוחד לצרכים של סביבת עבודה אינטנסיבית.

השיעורים שאני מעבירה משלבים תרגול גופני, נשימה, ולעיתים גם מילה טובה או הרהור קטן לסיום. זהו מרחב שמאפשר לעצור לרגע, להתמלא באנרגיה, ולהמשיך או לסיים את היום ממקום אחר.

ההזדמנות להיכנס למרחבים האלו נולדה באופן טבעי, כשאנשים שהתנסו בשיעורים שלי ביקשו להביא את החוויה הזו גם לסביבת העבודה שלהם – כדי לאזן את הישיבה הממושכת, להפחית מתחים, ולתמוך באיכות החיים גם באמצע היום.

​

מוזמנים להזמין שיעור ניסיון בארגון שלכם – ולתת לעובדים מתנה של תנועה, נשימה ונוכחות.